"Terapia de Conciencia Expandida"
una terapia del alma


¿Qué Es el Tapping? – Manual Básico para Empezar en 5 Minutos

He descubierto qué es el tapping de la mano de Cipriano Toledo. Es una técnica muy sencilla, creada por el Dr. Roger Callahan hace más de 30 años en los EEUU –incluso parece muy fácil y ligera al principio– para resolver cualquier tipo de problema, que me ha dejado sorprendida por pronta efectividad.

tapping

Continuo en la búsqueda de muchas terapias y las aplico en mi consultorio – Reiki, Numerología, Sanación con energía Cósmica, Constelación Familar, Registros Akashicos y por supuesto regresiones al origen del síntoma ,Hoponopono, visualizaciones guiadas y/ o creativas, contacto con seres de luz, etc. Pero tengo que decir que el tapping es una de las que encuentro más interesantes y efectivas en la terapia de Conciencia Expandida.

El propósito de este artículo es explicarte de forma sencilla qué es el tapping, para que si no conoces esta técnica y la quieres probar, lo puedas hacer rápidamente, es una técnica tan sencilla que no es necesario ser un experto, ni para explicarla ni para utilizarla.

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En que se basa el tapping?

El tapping se basa en la premisa de que todos los problemas, sean de tipo que sean –físicos, económicos, emocionales, stress, miedos. Muerte de un ser querido, ataque de pánico,Toc, miedos al parto, tabaquismo, nerviosismo a los examenes, bajo rendimiento escolar, adicciones, droga, etc–, tienen su raíz en un desequilibrio energético dentro de la persona que los sufre.

El objetivo del tapping es simplemente eliminar este desequilibrio, y lo hace golpeando suavemente unos determinados puntos del cuerpo.

Lo avalan muchos autores como Deepak Chopra y Louise Hay.

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Como funciona el tapping?

Para usar el tapping solo hay que hacer dos cosas muy sencillas:

  • 1. Formular el problema con una frase sencilla y comprensible. Por ejemplo, si no tienes dinero, puedes decir: “no tengo ni un duro”, y si te duele la espalda: “me duele la espalda”.
  • 2. Mientras se pronuncia en voz alta la frase que se ha elegido y decirla en voz alta una sola vez en cada punto (del 1 al 13), hay que golpear suavemente 7 u 10 golpecitos, una serie de puntos del cuerpo que ahora te indicaré.

La idea del tapping es revivir el problema para hacerlo salir a la superficie, y entonces eliminarlo. En este sentido, pronunciar la frase que lo describe es la manera de hacer salir el problema, y los golpecitos lo eliminan.

Al principio sorprende un poco esta idea, porque últimamente está muy de moda el pensamiento positivo. Pues bien, el pensamiento positivo está muy bien, y también funciona, pero en una sesión de tapping se hace lo contrario: se nombra el problema para hacerlo salir a la superficie y poderlo eliminar.

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Que puntos hay que golpear?

Los puntos de tapping coinciden con 13 puntos de meridianos de acupuntura, y son los siguientes:

  • El extremo interior de una ceja (la que quieras).
  • Lateral de un ojo.
  • El hueso que hay debajo del ojo.
  • Entre la nariz y el labio superior.
  • En el mentón o llamado pera.
  • Punta del extremo interior de la clavícula.
  • Unos cuatro dedos por debajo de la axila.
  • Angulo interior de la uña del dedo pulgar, primera falange.
  • Angulo interior de la uña del dedo índice.
  • Angulo interior de la uña del dedo mayor.
  • Angulo interior de la uña del dedo meñique.
  • Lateral de la mano, entre la base del dedo meñique y la muñeca.
  • En el dorso de la mano, entre los tendones de los dedos meñique y anular.
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Puntos de tapping del 1 al 6

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debajo de la axila, cuatro dedos por debajo o en las mujeres por la tira del corpiño. Punto 7 de tapping

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Puntos de tapping del 8 al 13

No te preocupes demasiado por la precisión de los puntos, con golpear la zona es suficiente. Sólo hay que golpean los puntos de un lado del cuerpo.

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Como es una sesión de tapping?

Antes de empezar una sesión de tapping, debes decidir qué problema quieres tratar, y elegir una serie de frases que lo describan tal y como tú lo vives. Esto es muy importante. Tienes que elegir un lenguaje cotidiano y natural, no rebuscado.

Por ejemplo, si no tienes trabajo, puedes elegir frases como: “no tengo trabajo”, “no encontraré nunca trabajo”, “la cosa está muy mal”, etc. Elige las frases que resuenen contigo, y que según tú, forman parte del problema. Pueden ser solo una, o más de una. Pero se empieza con una frase por todos los puntos en total 12, se agrega en el punto 13 un movimiento ocular para arriba o para abajo, para un costado o el otro se vuelve a completar nuevamente por los 12 puntos antes mencionados.

Después, para cada frase que hayas elegido, se debe hacer una ronda de tapping, que consiste en lo siguiente:

  • 1. Mientras pronuncias la frase en voz alta, golpeas suavemente el punto 1 con las puntas del dedo índice y del dedo medio. Es igual el número de golpes y la velocidad. Golpea mientras dices la frase a un ritmo con el que te sientas cómodo.
  • 2. Repite el proceso con los puntos del 2 al 12, diciendo la frase cada vez.
  • 3. Con el punto 13, el procedimiento es diferente. Pulsa fuerte este punto mientras mueves tus ojos arriba y abajo un par de veces.
  • 4. Vuelve a repetir los pasos 1 y 2. Es decir, golpear los puntos 1-12 mientras dices la frase cada vez.
  • 5. Y ya está.

A partir de ahí, puedes hacer tantas rondas con tantas frases diferentes como quieras. Yo, por ejemplo, cada vez que hago tapping hago tres rondas. A veces trato tres problemas diferentes, y a veces tres aspectos del mismo problema, depende del día. Pero esto es totalmente personal y con cada paciente que una frase, al mismo tiempo que la decí, la siente como propia y cierra los ojos y la siente y luego de una ronda podrán aparecer otras frases, sentir llanto y seguir limpiando este desequilibrio hasta sentirnos bien.

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Cuantas sesiones de tapping se necesitan para resolver un problema?

Esta es una pregunta, totalmente comprensible, que todos nos hacemos cuando comenzamos a utilizar alguna técnica nueva para resolver un problema: ¿cuanto tardará en hacer efecto?

Desafortunadamente, es muy difícil hacer una previsión acertada. Cada problema, y cada persona, son diferentes, y cada caso requiere su tiempo.

Cipriano Toledo recomienda hacer media hora de tapping cada dos días, y observar la evolución que se va siguiendo. A mí me parece razonable.

Pues bien, ya lo tienes todo para empezar a hacer tapping. Parece una tontería, lo sé, pero vale la pena probarlo antes de descartarlo. No cuesta nada, y el beneficio potencial es muy grande. Y si tienes cualquier duda, puedes preguntármelo, por supuesto. ¡Ya me dirás qué tal!

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Podrán verlo en el link de www.conexionabierta.com.ar y en la radio podrán escuchar y ver como se aplica en el programa de conexión nocturna , sabados de 24 a 02.00 hs.

Llamame y liberate de dolores, fobias, pensamientos, limitantes, falta de dinero, no encontrar trabajo o pareja,etc al 154-182-0271

Mail: licvivi@gmail.com

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Testimonios

Lorena Grondona (29) Mayo 2007

Bueno, cómo llegué al consultorio de Viviana?

Porque llegué a un punto donde necesitaba ayuda o guía de alguien...

María del Carmen

Estoy contenta de haber estado porque la película me hizo ver que tengo que ser positiva, me enseño que tengo que hacer, como pensar y que tengo que valorar lo que soy.

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